ラヴィンチャンネル♡女の子大好きブログ

ファッション・メイク・美容・エンタメ情報が集まる女の子のためのブログです♡

*

乃木坂46・西野七瀬ちゃんが実践する4つの美容法

      2016/09/02

いつもありがとうございます♡

西野七瀬ちゃんはアイドルグループ「乃木坂46」で活躍するとってもかわいい女の子。

今日は西野七瀬ちゃんの美容法を4ポイントご紹介します。

かわいくなりたい女の子の参考になったらうれしいです!

スポンサーリンク

(参照:ノンノ)

1. 過去の自分をライバルにして向上

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬

「定期的に、過去に撮影した自分の写真を見返します。

『このとき調子がいいな』と思える写真があったら、今とどう違うんだろう? と自分なりに分析。

当時の生活を振り返ってみると、『今は食べすぎなのかも』と気づいたり。

ベストな状態でいるために、過去の自分から学びを得ます

2. 自分の体と向き合うと必要なことが見えてくる

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬

美しさは健康な体から作られるものだと思うので、体調には常に気を配ります。

最近は自分の体のことが分かってきて、少しの不調でも理由がピンとくるように。

おかげですぐに対処ができるので風邪知らずです。

『菌には負けない』をモットーに今後も健康をキープします!」

3. すべてをガマンせず妥協点を見つける

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬

「『太った』と感じたら、夕飯の量を減らします。

でもガマンばかりではつらいから、お昼には好きなものを食べて。

お米など炭水化物も完全にカットするのではなく、18時までなら食べちゃいます。

18時以降の空腹の味方は、豆腐と納豆!

脂肪になりにくいたんぱく質だから、夜に食べても罪悪感がないんですよね♡」

4. 余裕がない時こそ、ていねいに過ごしたい

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬

「忙しい時など、自分の部屋を整える余裕がないと、つい散らかったまま過ごしてしまうことがあって。

『見た目に気を使っていても、荒んでいる環境にいる限りキレイにはなれないはず』

と最近を思い直しました。

洗い物を後回しにしない、服をキレイにたたむ……

ちょっとした習慣の積み重ねが大切だなと思っています」

あとがき

今日は乃木坂46・西野七瀬ちゃんの美容法をお届けしました、いかがでしたでしょうか?

わたしは西野七瀬ちゃんの

「ベストな状態でいるために、過去の自分から学びを得ます」

という言葉が心に残りました。

世の中にはたくさんの情報があって、どうしても外の情報に目が行きがち。

でも、自分が美しくなる方法は、自分の体と向き合うことで見えてくるんですね。

あと、西野七瀬ちゃんの食事制限も、18時までなら食べてOK、という緩やかなもの。

「0か100か」ではなく、その間のグラデーションから自分に合うポイントを見つけることが、無理なく理想を実現する方法だと思います。

モデルやバラエティー番組への出演など、活躍の場を広げている西野七瀬ちゃん。

これからもかわいい西野七瀬ちゃんを応援していきます(^^)

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬(乃木坂46)

西野七瀬(乃木坂46)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡

カテゴリ ダイエット, 美容
タグ , , ,

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  ♥こちらの記事も合わせていかがですか?

菅野美穂が美容法をマキアで公開!ヨガや炭酸水でうるおい美肌に!

いつもありがとうございます♡透けるように繊細な肌と弾む笑顔にハッピー感が満ちる菅 …

岡田紗佳カレンダー発売イベントを開催!ダイエット&美容を語る♡

いつもありがとうございます♡non-no(ノンノ)モデルの岡田紗佳ちゃんがカレン …

鈴木ちなみのキレイになれる美容法6つ♡withモデル

いつもありがとうございます♡鈴木ちなみちゃんは雑誌『with』モデル、女優として …

古畑星夏のダイエット方法と身長・体重!画像や動画まとめ♡

いつもありがとうございます♡古畑星夏(ふるはたせいか)ちゃんは『セブンティーン』 …

女の子でも見とれちゃう!乃木坂46白石麻衣ちゃんの美脚ケア

いつもありがとうございます♡乃木坂46で女性人気が高いメンバー、白石麻衣ちゃん。 …

紗栄子さんの美容Q&A!スキンケアやコスメ&サロンなどを紹介!

いつもありがとうございます♡女のコならみんな知りたい! 紗栄子さんの美容Q&#0 …

堀北真希 画像
堀北真希Dramaticの腹筋画像!北川景子&中川翔子と比較☆

いつもありがとうございます♡堀北真希さんが写真集「Dramatic」の発売記念マ …

逢沢りなのメイク方法♡彼受けするリップの秘密を画像で解説

いつもありがとうございます♡逢沢りな(あいざわりな)ちゃんは女優や雑誌『MORE …

モデル美香が注目!マキベリーとドライフルーツでエイジングケア♡

いつもありがとうございます♡美香ちゃんは雑誌『美人百花』などで活躍する人気ママモ …

石田美奈子さんの私服が可愛い!メイク&すっぴんと髪型も紹介!

いつもありがとうございます♡読者モデル・サロンモデルとして活躍中の石田美奈子さん …