森摩耶JELLYモデルが語る「大人のオシャレBODY」ルール４

girlslovin — Thu, 09 Jan 2014 15:45:47 +0000

ファッション誌『JELLY』の人気モデル森摩耶（もりまや）ちゃん♡
子供を産んでママになってもなお憧れのボディをキープする秘密は？
細いだけじゃない「キレイな」カラダをつくる４つのルールをご紹介します♪

（参照：ヤセるJELLY vol.3）

森摩耶の「大人のオシャレBODY」ルール♡

「子どもとダンナに主菜をたくさん食べてもらいたいの。
だから私はサラダや副菜をよく食べてる（笑）

昔はお肉しか食べなかったから自分でも信じられない！

今の方が食事バランスがよくてヘルシーだから、しっかり食べても太らないんだと思う」

朝８時に洗濯物を干しにベランダに出るの。
太陽の光がすっごく気持ちいい！

１日がちゃんと始まる感じがする。

早寝早起きの習慣はボディの維持につながってると思う。
夜更かしして昼過ぎまで寝るなんてもうゼッタイできない！」

「朝ごはんに必ずフルーツを食べるの。
子どものときからの習慣で、食べないと調子わるくなっちゃうくらい。

時間がないときはジューサーにかけちゃう。

最近はアサイーとバナナとりんごがお気に入り♡

お肌にもいいし体の内側からキレイになれるよ！」

子供が生まれてから運動する時間がとれなくて。

家事をしながら“ながらエクササイズ”をしてます。

洗い物しながら脚上げとか。

子供が寝たあと、好きな映画を観ながらもも上げしたりしてます♪」

森摩耶ちゃんのボディサイズはこちら！

『JELLY』創刊時から専属モデルとして活躍してきた森摩耶ちゃん♡
子供を出産してママになってもキレイで憧れちゃいますよね♪

結婚後のライフスタイルがそのまま美しさにつながっていて、やっぱり規則正しい生活とバランスの取れた食事は大切なんだな〜と思いました。

これからもママモデル森摩耶ちゃんを応援していきます(^^)