山本優希JELLYモデル「内側からキレイになる」４つのルール！

girlslovin — Thu, 09 Jan 2014 16:59:49 +0000

山本優希ちゃんは雑誌『JELLY』で活躍する人気モデル！
ママになっても美しさをキープするライフスタイルは？
優希ちゃんのキレイをつくる４つのルールをご紹介します♪

（参照：ヤセるJELLY vol.3）

山本優希の「大人のオシャレBODY」ルール♡

「子供の支度や家事があるから毎朝６時に起きます。

夜ごはんも18時に食べて、自然と22時には布団に入るようになったの。

結婚してママになったら、いつのまにか健康的な生活になってた！」

「もともと甘いものが大好き！

朝は血糖値を上げるためにチョコを食べたりしてた。
夜ごはんにケーキなんてこともあったの。

でも子供の手前そんなことできないから（笑）

ごはんをきちんと食べてたら、自然と間食はしなくなったよ！」

「健康的な生活をしてたら、たくさん歩きたい気分になって。

移動にタクシーを使うのをやめたの。

撮影にも電車と歩きで行ってるて、最近は歩くのが楽しい♪

ヨガを始めたら代謝が上がってヤセやすくなったよ！

水もたくさん飲んでデトックスしてます」

「年齢的にただヤセるとゲッソリしちゃうから（笑）

インナーマッスルを鍛えてしなやかに引き締めようとヨガに通い始めたの。

そしたらスッとヤセれて、体の重心がブレなくなってきた。

姿勢もよくなって、最近はモデルがすごくとりやすくなったよ♪」

山本優希ちゃんのボディサイズはこちら♪

ママになってもキレイな山本優希ちゃん♡

結婚することで食事、運動、睡眠、すべてが健康的に。
それが美しさにつながってるんですね〜♪

“インナーマッスルを鍛えてしなやかに引き締めたい！”というのは、モデルの中村アンちゃんと同じだー！と思いました♪

あとヨガのお話を読んで、雑誌で見せる女らしくてキレイなポージングの理由が分かりました♡

これからも優希ちゃんを応援していきます(^^)