いつもありがとうございます！
高山一実（たかやまかずみ）ちゃんはアイドルグループ「乃木坂46」で活躍するとってもかわいい女の子♡
一実ちゃんの美脚をつくるポイントとダイエットで気をつけていることを、インタビューからピックアップしてご紹介させていただきます。
美脚画像も集めてみたので、よかったらチェックしてみてくださいね♪
（参照：anan）
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♡ 目次 ♡
高山一実ちゃんの美脚の秘密♡
いつもポジティブ、乃木坂のムードメーカー“かずみん”こと高山一実ちゃん。
バラエティ担当でありつつ、実はグループ1の美脚の持ち主。
メンバーも絶賛の長くまっすぐな脚は、子どもの頃に習っていた剣道の賜物。
一実「5歳から10年間続けていました。
足のかかとを上げたまま進む剣道特有の“すり足”が、ヒールを履いているような動きで美脚効果があったのかもしれません。
でもわたし、脚があまり強くないんです。
もともと上半身に肉がつきやすい体質で、脚に負担がかかりがち。
なのでロケバスの中では脚を高くして休んだり、電車でもなるべく座って脚をいたわっています。
あ、もちろんお年寄りにはちゃんと席を譲ります！」
もうすぐ夏。
足の露出の増えるこの季節、一実ちゃんにはこだわっていることが。
一実「サンダル選びは重要です！
かかとストラップのものや厚底ミュールは脚がきれいに見えてお気に入り。
冬でも履きたいくらい、サンダル好きなんです」
高山一実ちゃんのダイエットQ&A♡
ダイエットのためにしていることは？
一実「今はしませんが、高校時代には10kg減量したことも。
当時は料理上手な母が作ってくれたコンニャク料理で痩せました。
でも乃木坂に入って体重が戻ってきているような…」
他のメンバーに「負けない！」と思ってる体のパーツは？
一実「やっぱり脚。
最近はファンの方に褒めていただくことが多くてうれしいです。
マッサージや鍼治療で、なるべくリンパを流して、細さをキープするように心がけています」
「いいカラダしてる♡」と思う他のメンバーは？
一実「秋元真夏ちゃん！
以前グラビアで脚対決をする機会があって。
その時は勝敗がつかなかったんですけど、あの時は『挑戦状を叩きつけられた！』と思いましたね（笑）」
高山一実ちゃん美脚画像♡
高山一実ちゃんの美脚を集めてみました。
美脚を目指す女の子のモチベーションアップになったら嬉しいです♡
高山一実ちゃんプロフィール♡
1994年2月8日、千葉県生まれの高山一実ちゃん。
明るい性格で、バラエティ番組でも大活躍。
『しくじり先生』『くりぃむクイズ ミラクル9』に出演中。
雑誌『ダ・ヴィンチ』に連載を持つなど、読書家としての顔も。
目標は山口百恵さん。
あとがき
今回は高山一実ちゃんについてご紹介しました、いかがでしたでしょうか？
一実ちゃんは乃木坂46メンバーに対する「いいカラダしてる♡と思う他のメンバーは？」という質問の答えで、ダントツの一位！
色白で長い美脚は女の子でも惚れ惚れしちゃいますね♡
インタビューでは、同じく美脚の秋元真夏ちゃんをライバル視している一面も…（笑）。
これからもムードメーカーとしてのかずみんにも期待しています。
いま発売中の『anan』には乃木坂46が特集されていて、ファンの女の子必見です♡
よかったら本屋さんでチェックしてみてくださいね☆
これからもかわいい高山一実ちゃんを応援していきます(^^)
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
