有村架純さんは女優で活躍するとってもかわいい女の子。

ヒロインを演じる連続テレビ小説『ひよっこ』も好評ですね。

今回は有村架純さんが、自分をケアしながら女優という職業をどう乗り切っているのか、気をつけているポイントを3つご紹介します。

お仕事でがんばっている女の子のお役に立てればうれしいです(^^)

AYAさんは有名女優やモデルの美ボディを指導している、人気クロスフィットトレーナー。

今回はAYAさんが心がけている美容法を5つご紹介します。

ダイエット中の女の子の参考になればうれしいです！