いつもありがとうございます♡

横田真悠(よこたまゆう)ちゃんはセブンティーンモデルで活躍するとってもかわいい女の子♡

今日は横田真悠ちゃんの美容法を6つピックアップしてご紹介します。
きれいになりたい女の子の参考になったら嬉しいです(^^)

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1. お水が大事!

横田真悠
「食べすぎちゃった次の日は、ごはんを控えめに。
でもやっぱりおなかが減るから、たっぷりお水を飲むの。
おなかにたまって、けっこうガマンできちゃう」

2. 「ナチュかわ」なセルフメイク

  1. しっかり保湿してから、コントロールベースをぬるよ
  2. ピンクのクリームチークをふんわり入れます
  3. 『キャンメイク』のゴールドのキラキラアイシャドウを指づけ
  4. まつげは軽くあげて、ダークブラウンのベースだけON
  5. 『STYLENANDA』の赤リップをぽんぽん
  6. ニキビが気になるとこにコンシーラーをぬって完成♡

3. お風呂あがりはすぐに化粧水

横田真悠
「裸のまま化粧水をババっとつけて、そのあとお部屋でパック。

パックのあまりをしぼって、アルガンオイルとまぜて、さらに顔になじませるよ。
最後、ヴァセリンでおさえておしまい」

横田真悠(よこたまゆう)

4. こまめにマッサージ

横田真悠
「気がむいたときに、あごのボコボコしてるとこをグリグリと小顔マッサージ。

腕と脚は、お風呂あがりにボディローションをぬって、リンパのつまりを流すようにさすりながらもみます。

最後、両手を胸の前で合わせてギューっと押すおっぱい体操も(笑)」

5. 夜はおかずONLY

横田真悠
「朝、まず最初に水を飲むよ。

朝食は、ヨーグルトとおにぎり1個。

お昼は、ブロッコリー、トマト、生ハム、玉子のサラダ+りんご。
またはオレンジ+おにぎり1個。

で、夜はおかずだけ。

でも友達とごはんに行ったりするときまで守ってるわけでは全然なくて、がんばりたいとき用メニューだよ」

6. ゆるーく体幹トレーニング

横田真悠
「まずうつぶせになります。
両ひじをついて、足はつま先立ち。
これを30秒キープ×2回。

そのあと、よつんばいになるよ。
右腕と左脚をあげて、それを上下に8回動かします。
逆の腕と脚も同じように。

それらを2回ずつやっておしまい!

ガチでやると続かないから、まゆうはこれぐらい軽いのを続けるようにしてる♪」

7. よく寝る

横田真悠
「顔色が悪かったりクマがあると、メイクするときにテンションさがっちゃう。
睡眠時間はすごく気をつけるようにしてます!」

あとがき

今回は横田真悠ちゃんの美容法をご紹介しました、いかがでしたでしょうか?

わたしは「夜はおかずONLY」というのが参考になりました。
炭水化物、つまり糖質を少なくする美容法は、実践している方が多いですね。
わたしも最近なるべく夜は少なめにしています。

いまダイエットしている女の子、いっしょにがんばりましょうね♪

これからもかわいい横田真悠ちゃんを応援していきます(^^)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡

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