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「LUNA」（ルーナ）の正しくて効果的な飲み方をご紹介します
♡ 目次 ♡
LUNAの正しい飲み方
LUNAは生理周期に合わせて、まったり期用ときらきら期用の2つのサプリを飲み分けます。
では、どちらをいつ飲めばいいのでしょうか？
女性の生理周期は大きく以下の4つに分けられます。
- 卵胞期
- 排卵期
- 黄体期
- 月経期
- まったり期用は、排卵から月経開始までの「黄体期」に服用します。
- きらきら期用は、月経が終わってから排卵までの「卵胞期」に服用します。
自分がいまどの期間にいるのか確かめるには、生理が終わった日を記録しておくのが一番。
そして飲み方は、1日あたり2粒程度を目安に、水またはぬるま湯で飲むだけ。
生理周期さえ分かればカンタンです♪
LUNAの効果的な飲み方
LUNAは女性の身体のリズムに合わせて開発されたサプリ。
効果を高めるには、きちんと周期に合わせて飲むことが大切！
もし「生理周期がわからない…」という場合は、「ルナルナ」などの生理日管理アプリもあります。
そして、LUNAが届いたら、次にご紹介する「LUNAダイアリー」をぜひ使ってみてください。
LUNAダイアリーを活用！
LUNAについてくる「LUNAダイアリー」。
ここにはあなたの生理日や「どちらのサプリを飲んだか？」を記録できます。
LUNAダイアリーをつけるメリットは2つ！
- 飲み間違いを防げる
- 効果を確かめながら続けられる
エクササイズでもそうですが、効果を体感することはとても大切。
上手に活用してみてくださいね♪
飲み方の注意点
また、下記に該当する方は、ご購入の前にお医者さんにご相談ください。
- 妊娠中・授乳中の方
- 生理周期が極めて不規則な方
- 婦人科系の疾病をお持ちの方
- ピルなど婦人科系の薬を服用している方
- 女性の身体に働きかけるサプリメント（大豆イソフラボンなど）を使用している方
まとめ
今回はLUNAの正しくて効果的な飲み方をご紹介しました、いかがでしたでしょうか？
LUNAは「身体のリズムに寄り添いながら美ボディを目指すサプリ」。
ぜひ正しく服用して、女らしくセクシーな身体を目指してください。
▼LUNA公式サイトはコチラです。
【LUNA（ルーナ）】
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
