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乃木坂46・秋元真夏ちゃんが実践する4つの美容法

      2016/09/02

いつもありがとうございます♡

秋元真夏(あきもとまなつ)ちゃんはアイドルグループ「乃木坂46」で活躍するとってもかわいい女の子。

今日は秋元真夏ちゃんの美容法を4ポイントご紹介します。

かわいくなりたい女の子の参考になったらうれしいです!

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(参照:ノンノ)

1. 脚の疲れやむくみを翌日に持ち越さない!

秋元真夏(乃木坂46)

秋元真夏
「握手会を終えると、脚が見るからにパンパンに!

夜は長めに湯船につかって、両手で念入りにほぐします。

お風呂から出たら保湿クリームで再びマッサージ。

その後、着圧ソックスをはいて寝ます。

ひとつでも欠かすと翌日に残ってしまうので気をつけています」

2. 自宅でもミニ丈ボトムで脚に常に意識を向ける

秋元真夏(乃木坂46)

秋元真夏
私服のボトムは、太ももの中間くらいまでの長さがベスト。

太い部分が隠れて、脚全体が細く見える♪

ヒールはベージュなど肌になじむ色がスッキリ見えて◎。

隠して甘やかさないことがモットーなので、部屋着のボトムもミニ丈。

自然と脚に意識が向くんです」

3. 『ながらストレッチ』なら無理なく続けられる!

秋元真夏(乃木坂46)

秋元真夏
筋肉が少ないので、適度に締まった脚を目指すために自宅でストレッチをしています。

すべて『ながら』でできるカンタンなもの!

髪をドライしながら、片脚を折り曲げてスクワットしたり、ハミガキしながら片脚を横に上げたり。

これが結構キツくて、効果があるんです」

4. 自分の体に触れることが体形の変化に気づく近道

秋元真夏(乃木坂46)

秋元真夏
「普段、リアクションをするときに両手で頬をはさむクセがあるんですが、その動作で顔にお肉がついたかが分かるんです!

体重を量るのも大切ですが、体に触れた感覚が何よりのバロメーター。

たまにメンバーの生駒里奈ちゃんに腕を触ってもらうこともあります(笑)」

あとがき

今日は乃木坂46・秋元真夏ちゃんの美容法をお届けしました、いかがでしたでしょうか?

真夏ちゃんは「太ももがチャームポイント」いうほどの美脚の持ち主。

やっぱり脚には気を使っているんですね。

わたしは真夏ちゃんが『ながらストレッチで無理なく美脚ケアしている』というところが参考になりました。

カンタンなことを、少しずつでも続けることが大切ですよね。

キャラクターも定着してきて、ますます人気が高まっている真夏ちゃん。

これからもかわいい真夏ちゃんを応援していきます(^^)

秋元真夏(乃木坂46)

秋元真夏(乃木坂46)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡

カテゴリ ダイエット, 美容
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