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欅坂46は人気上昇中のアイドルグループ。

今回はメンバーの長濱ねるちゃん、今泉佑唯(いまいずみゆい)ちゃん、志田愛佳(しだまなか)ちゃんの美容法をご紹介します。

もてボディになる方法を探してた女の子の参考になったらうれしいです!

(参照:ViVi)

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長濱ねるちゃんの美容法

長濱ねる

長濱ねる
理想のボディは、丸みと引き締まった部分がミックスしていること。
胸とヒップは柔らかい丸みがあって、お腹はキュッとしまっているのって憧れます。

わたしは手足が長くないので、いかにボディラインをキレイに見せるかがテーマ。

日々やっていることは、お風呂上がりにストレッチポールを使って軽くエクササイズすること。
カラダのラインを崩してしまう猫背も改善されて、姿勢が良くなったねって言われます。

あと、ボディは質感も大切だと思うんです。

触りたくなるような、白くて柔らかい肌って、きっと『もて』の大事な要素ですよね。
だから、美白を意識して冬でも絶対にボディのUVケアは欠かしません。

あとは、いい香りのするお気に入りのボディクリームでしっかり保湿して、しっとりモチモチ肌に!」

今泉佑唯ちゃんのの美容法

今泉佑唯

今泉佑唯
お尻フェチなので女性のカラダを見るときも、まずお尻を見ちゃうんです(笑)。

理想はクレヨンしんちゃんみたいな、プリッとしたお尻!
お尻がきれいな人って、それだけでかわいく見えますよね。

お尻と太ももの境目のラインをキレイにしたいので、お尻に力を入れて歩くことを日々意識しています。

あとは、お尻の前と横の筋肉を鍛えてカーヴィなラインを目指してます。
初めて2か月くらいたつのですが、腹筋にタテ線が出てきて良い感じ!

あと大切にしていることは、その日に溜まったものは全てその日に出すこと。

必ず毎日湯船に浸かるようにしていて、2時間以上入っていることも。
汗ダラダラですけど、スッキリしますよ」

志田愛佳ちゃんの美容法

志田愛佳

志田愛佳
「体型維持のために、極度の食事制限は絶対にしない(できない?)主義です。

和食が好きなので、今の時期は一人鍋も。あとは漢方を取り入れて、健康第一がモットーです。

その分、日々、運動やダンスなどで体を動かしたあとに、脚などのマッサージは欠かさないようにしています。

むくみや硬さのない、しなやかな体が理想。

中学生の頃にヨガにハマって以降、ほどよい筋肉がついて、太りにくい体質になった気がします。
だから、筋肉はとても大切な要素だと思っているんです。

部屋にいるときも足を壁について『ながらストレッチ』を。
特別なことをするよりも、できることを習慣にして、もてボディを目指しています♡」

あとがき

今回は欅坂46メンバー、長濱ねるちゃん、今泉佑唯ちゃん、志田愛佳ちゃんのボディケアをご紹介しました、いかがでしたでしょうか?

長濱ねるちゃんたちのインタビューが載った『ViVi』1月号はこちら。
最新のファッション情報がもりだくさんです。

欅坂46はメンバーがファッション誌の専属モデルになったり、ソロ写真集を発売したりで、ますます注目が集まっていますよね!

これからもかわいい欅坂46を応援していきます(^^)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます!

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