いつもありがとうございます!

今回はアイドルグループ「欅坂46」の小林由依さん、鈴本美愉さん、土生瑞穂さんの美容法をご紹介します。

かわいくなりたい女の子の参考になったらうれしいです!


(参照:anan)

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小林由依「足ツボ刺激と白湯&半身浴」

小林由依(欅坂46)

小林由依

「脚の血行をよくするために、足裏のツボを刺激するマッサージは自分でもよくします。毎朝1杯の白湯と半身浴もルーティン。

雑誌を読むのが好きなので、これ効きそう!と思う美容法はなんでも試してみるタイプ。

特に欅坂46に入ってからは意識が高くなって、積極的に実践するようになりました」

鈴本美愉「筋トレ・ダンスで発汗、水分補給も忘れずに」

鈴本美愉(欅坂46)

鈴本美愉

「朝起きたら、まず腹筋とストレッチでウォーミングアップ。オフの日はさらにダンスの自主練も。

といっても、好きなアーティストの振り付けを真似て踊っていま(笑)。最近は韓国のアイドルTWICEさんの振りか好き。

ダンスって指先まで神経を使うので、すごく汗をかくし、ストレス発散にも最適」

さらに半身浴の前はペットボトル1本の水を飲んで、たっぷり水分補給。ファッションではレッグウォーマーと靴下を重ねて、足元も温かくキープしているそうです。

土生瑞穂「着圧式ソックスで冷え性対策、運動で代謝アップ」

土生瑞穂(欅坂46)

土生瑞穂

「パンツスタイルのときは、太ももまである着圧式ソックスをインナーに履いています。暖かいし引き締め効果もあるから、むくみ防止にも。

踊れそう 、足が速そうって言われるけど運動で得意種目はありません(笑)。そのぶん移動のときに階段を使ったり、日常で代謝アップを心がけています。

でも、お風呂はのぼせやすくて….。だから好きな音楽を流して、1曲分だけ湯船に浸かることにしました」

ちなみに定番のお風呂BGMは、1stシングルの「キミガイナイ」だそうです。

あとがき

今回は欅坂46の小林由依さん、鈴本美愉さん、土生瑞穂さんの美容法をご紹介しました、いかがでしたでしょうか?

白湯、半身浴、運動、ファッションでは足元を暖かくetc、気軽に取り入れられそうですよね。

12月20日号の「anan」にはその他の欅坂46のインタビューが多数掲載されています。

欅坂46は今年も紅白出場が決まりましたね!
お姉さんグループの乃木坂46も出るし、年末が楽しみです。

また美容法を見つけたらご紹介しますね(^^)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます!

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