いつもありがとうございます♡

三吉彩花ちゃんは雑誌『Seventeen』(セブンティーン)で活躍するとってもかわいい女の子♡

今日は三吉彩花ちゃんがボディケアで気をつけていることや、おすすめダイエット方法をご紹介させていただきます。

ダイエット中の女のコの参考になったら嬉しいです(^^)

(参照:セブンティーン)

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三吉彩花ちゃんが語る自分のカラダ♡

三吉彩花 画像

三吉彩花
「自分としては、自信を持って好きっていえるパーツなんて実はひとつもないの

面長な輪郭だから丸顔のコをいいなって思うし、目ももっと縦に大きかったら良かったのにとか、自分には自信ない。

でも、あんまりピンときてないけど、まわりからよくほめてもらえるのは“胸”と“くちびる”

胸はセブンティーンでハワイ水着ロケに行ったときもそうだったけど、ポーリン(中条あやみちゃん)とか江野沢愛美ちゃんがわちゃわちゃ勝手にさわってくるから困る(笑)。

ちゃんとサイズの合った下着をつけるのがこだわりで、新しいのを買うときは必ず試着するようにしてるよ〜。

くちびるは乾燥しやすいから週1くらいでリップパックをしたり、リップクリームをぬるときも指で軽くマッサージするようにしてる!

BODYに関しては、セブンティーンの夏の学園祭へ向けて今まさに鍛え中。

体を動かすのは得意じゃないけど、鍛えて体の変化を実感できると達成感があるから、楽しみながらやってるよ♪

三吉彩花ちゃんのおすすめダイエット♡

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三吉彩花
「前に食べないダイエットをしたことがあるんだけど、眠いしダルいし、肌も荒れちゃっていいことなんてひとつもなかった。

だから今は、体を変えたいときは運動するに限る!がわたしのモットーです。

家で腹筋をしたりジムへ通ったりする以外に、誰かと話してるときや待ち時間に、腹筋をキュッとへこませて力を入れるだけで効果あるよ〜

わたしの場合、少し腹筋が割れてくると調子に乗ってもっとやりたくなっちゃうんだけど、ムキムキしちゃうのはイヤだからそれは注意してる(笑)。

ダイエットっていうとつらいっていう気持ちになりがち。

けど若いうちから気にしておけば大人になってもキレイでいられるような気がするし、おしゃれだって思い切り楽しめるはず♡

これからも楽しい気持ちで体作りしていきたいなって思ってます」

あとがき

今回は三吉彩花ちゃんについてご紹介しました、いかがでしたでしょうか?

彩花ちゃんも語ってましたが、食べないダイエットってやっぱりよくないんですね。
それよりも運動を少しずつでも続けていったほうが、健康的に理想の体型に近づけるはず。

わたしも彩花ちゃんのアドバイスを参考にして、楽しみながらボディメイクしていこうと思いました。

これからもかわいい三吉彩花ちゃんを応援していきます(^^)

三吉彩花 画像

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最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡

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