いつもありがとうございます！
飾らない女らしさが魅力の中村アンちゃん♡
実は彼女も太っていた過去の持ち主。
アンちゃん流“キレイにヤセるダイエット方法”とは？
さらにすっぴん画像や高校・大学や打ち込んでいたチアリーディングについてもご紹介！
（参考：ヤセる！JELLY vol.3）
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♡ 目次 ♡
中村アン キレイにヤセたヒミツ♡
もともと太りやすい体質だという中村アンちゃん。
「10代のころは53〜55kgもあったのに、自分が太ってるっていう意識がなかったの。
そんなときカナダへ短期留学して帰ってきたら、一気に60kgまで太っちゃったり…」
10代のころは体重の増減に苦労していたんですね。
ウォーキングと食事でダイエット成功！
本格的にダイエットを始めたのは今の事務所に入るとき。
「私はチアリーディングをしてたので、運動しすぎると筋肉がつきすぎちゃう。
だから体脂肪を減らすには走るよりも歩くほうがいいなって思って。
仕事帰りに３駅歩くようにしました。
あと炭水化物を減らしてタンパク質をしっかり摂るようにしたら48kgまでスッと落ちたの。
今は45kgで、それをキープしながらインナーマッスルを鍛えてます。
メリハリのきいたボディになりたい！」
自分に合うダイエット方法を見つけたことが、成功のヒミツなんですね☆
中村アン おすすめダイエットアイテム
炭酸水飲んでます♡
「甘い飲み物をやめて最近飲むようになった炭酸水。
１日２L飲むのが目標！
消化にもいいので続けています」
粗塩を入れて半身浴！
「100〜200gの粗塩を入れて半身浴してます。
カラダの代謝が良くなって20〜30分浸かれば汗だくでスッキリ！
スピリチュアル面では“気”もよくなるらしいです」
太ってたころの中村アンちゃん
「いちばん太ってたのは中学３年生のころ。
顔は丸くてカラダもがっちり！
留学したあと急に太っちゃったの。
制服が入らなくなってホントにヤバかった！」
写真ではぜんぜん太って見えない、というか可愛いですよね♡
ここからマイナス15kgのダイエットに成功！
現在のパーフェクトボディにつながっています♪
中村アンちゃんの高校・大学は？
中村アンちゃんは品川女子学院高校に通われてたそうです。
偏差値は63！
広末涼子ちゃんも品川女子卒業です。
高校時代からチアリーディングに打ち込み、
大学はチアの強豪、東洋英和女学院大学に入学。
卒業生には水野真紀さんがいらっしゃいます。
アンちゃんはテレビ『ダウンタウンDX』に出演したとき
「私が通ってた学校はチアの強豪校で練習は超ハード！
体力強化で毎日とにかく走る。
スクワットは毎日150回はやってました。
その努力が実って、私がキャプテンを務めた時は全国大会で5位に入ることができました」
と学生時代を振り返っています。
中村アンのチアガール姿♡
こちらは撮影でチアガール姿になった中村アンちゃん！
ツインテールが可愛い〜♡
学生時代もこんな感じだったんでしょうね〜♪
３枚目の右側はwithモデル鈴木ちなみちゃんです。
中村アンのすっぴん画像♡
中村アンちゃんの寝起きすっぴん画像はこちら！
ナチュラルで可愛いですね〜♡
お肌もキレイ♪
中村アン ボディサイズ
中村アンちゃんのボディサイズはこちら(^^)
- 身長：163cm
- 体重：45kg
- スリーサイズ：82 – 60 – 86
- 二の腕：23cm
- 太もも：47cm
- ふくらはぎ：30cm
- 足首：19.5cm
- 手首：13cm
- 靴：23.5cm
中村アン 雑誌・テレビ出演情報
バラエティ番組、CM、雑誌などで幅広く活躍中の中村アンちゃん♡
現在レギュラーで出てるのはこちら！
レギュラーモデル雑誌
- ファッション誌「andGIRL」
レギュラーテレビ出演番組
- 「噂の現場直行ドキュメン ガンミ!!」（TBS系）
- 「週末めとろポリシャン♪」（TOKYO MX）
- 「GOLF HEAD LINE」（BS朝日）
まとめ
鍛えられてるのに女らしい曲線がある♡
中村アンちゃんのカラダって魅力的ですよね！
ダイエットのお話を読んで
「いっしょにガンバろ〜！」
ってモチベーションが上がりました♪
これからも中村アンちゃんのオシャレや美容に注目していきます(^^)
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
