いつもありがとうございます！
女性の憧れの的、菜々緒ちゃん♡
ボディケア、スキンケアからメンタル面まで、キレイになるポイントをご紹介します！
モデル・女優として大活躍中の菜々緒ちゃん♡
172cmを超える身長に股下85cm、９頭身。
なのに意外にも「全身コンプレックスなんです、私」と語る菜々緒ちゃんがキレイになるために心がけていることって？
（参照：東京ガールズジャーナル）
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♡ 目次 ♡
菜々緒 美の３か条
1. 無理せずできる美容法を続ける！
「自分でもびっくりするくらいの三日坊主！
それでも続けられることを毎日続けています。
本当に小さなことの積み重ねですね」
2. 夢中になれる趣味や活動を持つ！
「夢中になれる趣味や活動があると自然と食べ過ぎは防げてはダイエットにつながるます。
ストレス解消にもなりますよ！」
3. 大切な人と過ごす時間を持つ！
「私を理解して支えてくれる家族、恋人、友達。
どんなときでも味方ででいてくれる人たちは
美に一番影響すると思います」
菜々緒 ボディケア♡
「毎日のケアで重視しているのは“毎日続けられること”。
何かのついでに小さいことを細かくやっていくのが私のポリシーです。
例えば１日集中してジムに行くのも苦手で、エステも通えたことがありません（笑）。
だから家でできる簡単なことは必ず続けています」
「脚は肌質にも気を使っています。
お風呂上がりには一秒でも早くボディクリームを塗って保湿。
そのついでにリンパマッサージとストレッチを日課にしています」
菜々緒 美脚の秘密♡
「いつも車移動が多いので、オフの日は自転車で都内をぐるぐるしています。
私の場合は下半身だけシェイプアップして筋肉をつけたいので。
ケアするなら自分が気にしているところ、自分の体質を理解すること。
そして自分にあったものを見つけるのが大切です」
菜々緒 理想のボディ♡
理想のスタイルについてはどうでしょう？
「日本人って痩せていればスタイルがいいと思われがちですが、私はそうは思いません。
女性らしいメリハリや曲線があるスタイルがいいと思います。
その理想からすると私はまだまだ。
もっとがんばらないと！」
菜々緒 スキンケア＆コスメ♡
「肌が弱いので、オーガニックなど肌に優しいものが好きです。
自然食品を食べたり内側からも気をつけています。
あと乾燥肌なので刺激が少なく保湿効果の高い化粧水をつけるよう心がけています。
コスメは“ドゥ・ラ・メール”を化粧水からライン使いしています。
最近ボディクリームもドゥ・ラ・メールにしました。
保湿力が高くてリップバームも一式そろえています」
菜々緒 ヘアケア♡
「ドラマ撮影でダークにして以来そのままで、地毛にリセットしようと思っています。
最近は食生活から身の回りまで、ちょっとずつナチュラル志向になっていて。
なるべく手を加えない、自然で飾らないのが今のテーマ」
菜々緒 動画
最後に菜々緒ちゃんの動画をご紹介します☆
菜々緒の妄想居酒屋
菜々緒ちゃんと居酒屋でトークしているシチュエーションの映像♪
まとめ
菜々緒ちゃんが「全身コンプレックス」と思ってるなんて意外でした。
“美”に対して人一倍ストイックな菜々緒ちゃん。
キレイの影で努力し続けてることを知って、ますます菜々緒ちゃんが好きになりました♡
また、“できる範囲のことを毎日続ける”というのは、紗栄子さんのやり方と同じだな〜と思いました。
→「紗栄子の美容法！写真集で見せるマシュマロ肌の秘密は？画像あり！」
これからも菜々緒ちゃんを応援していきます(^^)
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
