いつもありがとうございます!

写真集『EPISODE1』の発売で話題の紗栄子さん♡
“マシュマロヌード”と呼ばれる魅力的なボディの秘密をご紹介します♪▼前回は紗栄子さん流のスキンケアをご紹介しました。
「紗栄子の美容法!写真集で見せるマシュマロ肌の秘密は?画像あり!」
紗栄子さんは肌とともに身体作りにも“コツコツ美容”を実践しています。
(参照:東京ガールズジャーナル)

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紗栄子 マシュマロボディの秘密♡

紗栄子 画像 マシュマロ

「私のベスト体重は42.5〜43kgです。
これはデビューしてから変わっていません。

でも今の方が痩せて見えるとよく言われます。
肌のハリも前とは違う。
出産してバストが垂れたり、妊娠線も少し残っています」

それは勲章だと思うし、今の身体をすごく気に入っています。
欠点を必死に隠すんじゃなく認める。
その上で気になるところを直していくのが私には合ってるみたい。

プロのトレーナーのアドバイスを頂くようになったのも大きい。
あとは自分でできる小さなトレーニングも心がけています。
正しい歩き方をしたり、歯磨きしながらももつり上げをしたり、つま先立ちしたり」

紗栄子 ダイエット方法

紗栄子 画像 マシュマロ

紗栄子さんは食生活でも“コツコツ”とキレイになる努力を続けています。

「食べないとか水をいっぱい飲むとか極端なことはNG。

スープやお味噌汁など温かいものから食べたり、お菓子を食べても5分目までにするとか。

ドカ食いしないように、少ない量を1日5食食べることもあります。

ダイエットするとストレスがたまるし、子供と思い切り遊んであげられなくなっちゃう(笑)。

適度に自分を解放しながら楽しく日常生活に取り入れることが大切です。

スキンケアと一緒で、ボディもコツコツ努力すれば必ず応えてくれるから!

紗栄子さんからのメッセージ

紗栄子 画像 マシュマロ
最後に紗栄子さんからのメッセージをお届けします。

何よりもハッピーな気持ちで過ごすことが大切です。

物事にはポジティブ・ネガティブ両面あります。
私はなるべくポジティブな方を取りたい!

ネガティブになると体が重くなってお肌にも出てしまうから。

女子は特に明るくポジティブな日々を送ることが美への近道だと思います♡

まとめ

紗栄子さんの“マシュマロボディ”の秘密、いかがでしたか?

  • “今の身体は勲章だと思うし、気に入ってる!”
  • “何よりもハッピーな気持ちで過ごすこと♡”

という言葉が心に残りました♪

自分を身体を認めてコツコツと。
そしてハッピーに毎日を過ごす!

そんなオーラが出ているから紗栄子さんに惹きつけられるんですね♡

そんな魅力的な紗栄子さんを
これからも応援していきます(^^)

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます!

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