いつもありがとうございます♡

優木まおみちゃんはママになってもとってもキレイですよね♡

「子育てしながら、どんなことに気をつけて生活してるんだろう?」
と思っている方も多いのではないでしょうか?

今日は優木まおみちゃんが実践している4つの美容法をご紹介させていただきます。
現在子育て中のママのお役にたてたら嬉しいです(^^)

(参照:美的)

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1. 全身が映る鏡で、体の脂肪や筋肉と対話する

優木まおみ 画像

優木まおみ
ボディは自分で見えにくいぶん、意識して見ることが大切。

服のコーディネート用に姿見を各部屋に置いているのですが、同時に肌の質感やボディラインもチェック。

『ここの脂肪がなくなれば…』
と、日々カラダと対話しています」

2. おやつ代わりにナッツを食べて肌のツヤをUP

ナッツ
優木まおみ
食生活を意識しはじめてから、甘いものを極力食べないようになりました。

食べないクセをつければ以外と平気になります。
代わりに、小腹が空いたら無塩のナッツを。
肌の潤いアップにも効きますよ」

3. ジムには行かず、自宅で体を鍛えています

ウェーブストレッチリング
優木まおみ
「産後はジム通いをやめましたが、体を動かすことは好きなので、トレーニンググッズを買って自宅で運動。

腕に通したり引っぱったりして多機能につかえる『ウェーブストレッチリング』がお気に入り」

4. 撮影の待ち時間には

優木まおみ ダイエット画像
優木まおみ
「撮影中、待ち時間ができたら大抵運動しています。
定番は体幹エクササイズ。

イスに座って脚を交差させて持ち上げ、骨盤周りの筋肉と腹筋を鍛えます。
産後の体型戻しにも効果がありました!」

ママになって

優木まおみ 画像

優木まおみ
「今年35歳になりました。

若い頃よりも今の方がいろんなことに気を遣って暮らしているせいか、ボディラインも肌の質感も、今の自分がいちばん好きです。

ケアの時間はほとんどないんですよ。
お風呂あがり、顔のついでにパパっと全身を保湿するくらい。

気をつけているのはライフスタイルです。
子供の食事を考える中で、自分自身もできるだけナチュラルなものを食べ、外食やお酒も控えめに、健康的な食生活を心がけるようになりました。

それと大きいのは睡眠!
今は娘に合わせて22時に寝て6時頃起きていますが、それだけでも体も肌も絶好調に」

あとがき

今回は優木まおみちゃんの美容法をご紹介しました、いかがでしたでしょうか?

子育てしていると使える時間が不規則になると思いますが、まおみちゃんは空き時間をうまく使っているんですね。

また、子育てをすることで食事や睡眠に健康に気を遣って「今の自分が好き!」と幸せな生活を送られています。

状況をプラスに捉えて幸せにつなげる。
美容法と同時に、わたしはそんな彼女の心がけが素敵だなと思いました。

まおみちゃんの美容法はどれも気軽にチャレンジできることだったので、わたしも将来子供ができたときに思い出そうと思います。

今日の記事が、現在子育て中のママのお役にたてたら嬉しいです♡

これからもかわいい優木まおみちゃんを応援していきます(^^)

優木まおみ 画像

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます♡

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