いつもありがとうございます！
大野いとちゃんは『セブンティーン』で活躍するとってもかわいいモデルさん♡
モデル、女優として幅広く活躍する注目の女の子です。
- 「大野いとちゃんはどんなダイエットをしてるの？」
- 「いとちゃんの身長・体重は？」
- 「モデルさんみたいなスタイルになりたい〜！」
ということで今回は、大野いとちゃんのダイエット方法、ボディサイズ、かわいくやせるポイントをご紹介させていただきます♪
さらにかわいい画像まとめや動画も♡
ダイエット中のあなたの参考になれば嬉しいです(^^)
参照：『やせる♡セブンティーン』
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♡ 目次 ♡
大野いとちゃんのダイエットヒストリー♡
ダイエットに目覚める！
「のんびり屋に見られるけど、体型に関してはセブンティーンモデルになる前から敏感だったかも。
最初にダイエットしたのが中2の頃かな。
何かのきっかけで“やせたい”って思って、お菓子をガマンしたり、いっぱい歩いたりして。
1か月で3kg落としたんだ。
そのあとも、極端に食事を減らすダイエットをしたことも……。
でも、セブンティーンモデルになってからスタッフのかたとダイエットの話をした時に
“成長期に食事制限をくりかえすと、大人になった時にちょっと食べただけでも太る体質になっちゃうよ”
って言われたの。
それでハッとして食事制限以外のことでがんばろうって思えたんだ」
続けることが大事って気づいた！
「それからはセブンティーンや他の雑誌のダイエットページを熟読。
ネットで調べたり人に聞いたりして、とにかくいろんな情報を集めまくった。
で、情報が多すぎてどれが本当に効くのかわからなくなったり（笑）
そんなわたしが興味があるものを少しずつ試した結果、
自分の向き不向きっていうよりも、
どれも1週間以上は続けないと効果が出ないって実感したんだ。
すぐにあきてやめたら、どれもダメ。
だから今は、効果を実感したものとか、気持ちいいと思うものは続けてるよ。」
無理せずマイペースに！
「そんなこと言いながら、必要にせまられないとダラダラして体もゆるんじゃうんだよね。
だから今日みたいな美ボディの撮影やドラマとかの都合で、
急いで体重を落とさなくちゃってあせることも。
そんな時は1週間とかで無理しちゃうことがあるの。
でも、そのあとって絶対リバウンドしちゃうんだ。
だから急激なダイエットをしなくてすむようにしないとって反省している最中。
もう大学生になったし、しゃきっとした生活をして体型をキープしたいな！」
大野いとちゃんの身長・体重・スリーサイズetc♡
大野いとちゃんの身長・体重・スリーサイズetcはこちら♪
- 身長：169cm
- 体重：51kg
- バスト：80.0cm
- ウエスト：61.5cm
- ヒップ：88.3cm
- 太もも：47.8cm
- ふくらはぎ：32.5cm
- 足首：20.1cm
- 股下 / 身長比：84cm / 50%
- 靴のサイズ：25cm
大野いとちゃんは身長169cm、体重51kg。
モデルさんになるために生まれてきたみたい♡
素晴らしいスタイルですね♪
大野いとちゃん流ダイエット7ポイント♡
1. 上半身の血行をよくする！
「なにかと肩がこるので、頭を左右にゆっくり倒して首すじを伸ばしたり、ぐるりと回すよ。
そうすると血行がよくなってデコルテやあごのラインもスッキリするの！」
2. 顔のむくみはいつでもどこでもオフ！
「①まずは目を閉じて、目頭→目尻までの上下をゆっくりとなぞるの。
人さし指と中指の第2関節でやれば上下を一気にできる！
目がパッチリするよ☆」
「②次に小鼻の両側から外側に向かってグイーっとほお骨をなぞる。
変顔になるくらい、少し力を入れるのがポイント（笑）。
顔がポカポカしてくるよ」
「③最後に耳の後ろ側から肩に向かって首をマッサージ。
リンパ節がたくさんある場所なので、
スムーズに流れるようにしておくと顔のむくみがとれてスッキリ！」
3. ダイエット中は昼ごはんをアサイーボウルに♡
「豆乳、バナナ、イチゴ、シリアルを入れたアサイーボウルに置き換えて、普通のごはんよりもカロリーをセーブ。
おまけに栄養たっぷりだから、お肌の調子もよくなるよ！」
4. 入浴中に脚のむくみとり♪
「毎日30分〜1時間は湯ぶねにつかってるよ。
湯ぶねの中では脚のむくみとりマッサージ。
手をグーにして足首から脚のつけ根まで少し強めの力でゴリゴリと刺激するんだ☆」
5. 週イチでスペシャルバスタイム♡
「スタイリストさんにもらった『ミネラリア デッドシー バスソルト』を湯ぶねに入れると汗だくに！
体も温まるからお気に入り♡」
6. 入浴後はストレッチ！
「高校の体育の授業でやってたストレッチをお風呂上がりにやってるよ。
おなじみの前屈、上体ひねり、両方の足裏同士をつけて股関節伸ばし。
体がかたいから、自分のできるところまでね。
前屈は最近つま先まで手が届くようになって嬉しい〜♪
もっと続けてやわらかい体になりたいな」
7. 飲み物は常温の水
「体が冷えるので飲み物はぜったいホットか常温のもの。
そして、なるべくデトックスになるミネラルウォーターを飲むようにしているよ♪」
大野いとちゃんプロフィール♡
大野いとちゃんのプロフィールはこちら♪
- 名前：大野いと
- 生年月日：1995年7月2日
- 出身地：福岡県中間市
- 血液型：O型
- 趣味：パン屋めぐり、映画鑑賞、お菓子作り
- 特技：短距離走
- 得意料理：タコライス
- チャームポイント：腕
- 好きなブランド：TOPSHOP
- 憧れの女優、芸能人：綾瀬はるか、平子理沙
- 所属事務所：ホリプロ
大野いとちゃんの芸能界入りはなんとも劇的！
綾瀬はるかちゃんのファンだった大野いとちゃん。
福岡で行われた綾瀬はるかちゃんの主演映画『おっぱいバレー』のロケを見学に行ったとき、はるかちゃんのマネージャーにスカウトされたそうです。
2010年2月号の『Seventeen』でモデルデビュー。
2011年春、映画『高校デビュー』でヒロインの長嶋晴菜役に抜擢！
その後もドラマ『あまちゃん』（遠藤真奈役）、『山田くんと7人の魔女』（小田切寧々役）など話題作に出演。
現在モデル、女優として幅広く活躍する注目の女の子です♡
大野いとちゃん画像まとめ♡
大野いとちゃんのかわいい画像をまとめてご紹介♪
大野いとちゃん動画♡
映画『高校デビュー』完成披露試写会
こちらは大野いとちゃん初主演映画『高校デビュー』完成披露試写会での様子。
初々しくてかわいいですね♡
大野いとセブンティーン・プロフィール動画
こちらはセブンティーンのプロフィール動画から。
舌を使った特技と石原さとみさんのものまねを披露しています。
ショートヘアも似合いますね♡
テンションがめっちゃ高い（笑）！
まとめ
今回は大野いとちゃんのダイエット方法をご紹介しました、いかがでしたでしょうか？
大野いとちゃんにとってダイエットとは
「ダラダラな自分をしゃきっとさせるもの!!」
とのこと。
わたしも大野いとちゃんを目標にメリハリのある生活を送ろうと思います♪
『やせる♡Seventeen』ではセブンティーンモデルのみなさんがダイエット方法をわかりやすく紹介してくれています。
出演しているモデルさんはこちらの豪華10名☆
- 西内まりやちゃん
- 新川優愛ちゃん
- 大野いとちゃん
- 三吉彩花ちゃん
- 藤井サチちゃん
- 中条あやみちゃん
- 岡本杏理ちゃん
- 江野沢愛美ちゃん
- 古畑星夏ちゃん
- 坂東希ちゃん
タイプ別にぴったりなダイエットがわかったり、親切なQ&Aコーナーもあったり、とっても充実した内容でした。
よかったら本屋さんでチェックしてみてくださいね♪
これからもかわいい大野いとちゃんを応援していきます(^^)
最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！
