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桐谷美玲ちゃんの美脚法！ストレッチとマッサージがポイント
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美玲ちゃんといえば、スラリと伸びた長い脚！
今日は美玲ちゃんの美脚法をインタビューからピックアップしてご紹介させていただきます。
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映画『キングスグレイブ ファイナルファンタジー15』の感想
このあいだ、映画『キングスグレイブ ファイナルファンタジーXV』（KINGSGLAIVE FINAL FANTASY XV）を見てきたので、その感想をご紹介します。
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初めてセールに行く女の子でも安心！6つのセール攻略法
サマーセール・サマーバーゲンの季節になりましたね。
今日は初めてセールに行く女の子のために、6つのセール攻略法をご紹介します。
飯豊まりえちゃんが教える、おしゃれを磨く5つのポイント！
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今日は「飯豊まりえちゃんが教える、おしゃれを磨く5つの方法」をご紹介します。
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横田真悠（よこたまゆう）ちゃんがやっている6つの美容法
横田真悠（よこたまゆう）ちゃんはセブンティーンモデルで活躍するとってもかわいい女の子♡
今日は横田真悠ちゃんの美容法を6つピックアップしてご紹介します。
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東京でおいしい和アイス・洋アイスが食べれる5つのお店！
夏といえばアイス！
というわけで、今日は東京でおいしい和アイス・洋アイスが食べれるお店を5つご紹介します。
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映画「ホーンテッド・キャンパス」あらすじ＆島崎遥香の撮影秘話
島崎遥香ちゃんはAKB48や女優で活躍するとってもかわいい女の子♡
ぱるるがヒロインを演じる映画「ホーンテッド・キャンパス」（7/2公開）のあらすじと撮影秘話をご紹介します。
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乃木坂46スタッフが見た「メンバーの良いところ」はコレ！
6/10〜6/12にネット配信された「乃木坂46時間TV」、みなさんご覧になられましたか？
わたしは乃木坂ファンなのでずっと見てました。
ときどき力尽きて寝落ちしちゃったけど（笑）。
そのなかの「乃木坂46スタッフ100人位に聞いた、メンバーの『良いところ』」というコーナーの結果をメモしておきます。
見逃した方のお役に立ったらうれしいです！
ノンノモデル馬場ふみかちゃんがオススメする5つの美容法
女子も見とれる色っぽミューズ♡
馬場ふみかちゃんは女優やノンノモデルで活躍するとってもかわいい女の子。
今日は馬場ふみかちゃんがオススメする美容法を5つご紹介します。
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東京・千葉・埼玉でサイクリングできるオススメの公園3つ！
今日は東京・千葉・埼玉でサイクリングコースのあるオススメの公園を3つご紹介します。
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映画「貞子vs伽椰子」のあらすじと山本美月の撮影秘話
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美月ちゃんが主役を務める映画「貞子vs伽椰子」（6/18公開）のあらすじと、撮影秘話をインタビューからピックアップしてご紹介します。
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今日は有村架純ちゃん、高畑充希ちゃん、前田敦子ちゃん、大原櫻子ちゃんのデニムコーデをご紹介します。
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メンタリストDaiGoさんが教える5つのダイエットのコツ
今日はメンタリストDaiGoさんが提案するダイエットのコツを5つご紹介します。
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東京でティラティスが食べれる注目のお店を6つご紹介！
「ティラティス」は、ティラミスをチーズのような豆乳クリームでアレンジした大豆生まれのスイーツ。
今日は東京でティラティスが食べれる6つのお店をご紹介します。
スイーツ好きな女の子のお役に立てたらうれしいです！
1. ハタケ カフェ 新宿伊勢丹
「癒やし」「体に優しい料理」をテーマにしたカフェ。
「HATAKEのティラミス」は、ベイクドチーズケーキに
- チーズのような豆乳クリーム
- 豆乳のティラミス
- 豆乳のホイップ
を加えた一品。
添えられたチョコレート、マンゴーソルベ、ごまのチュイールで味の変化を楽しめます。
- 食べログ: ハタケカフェ （HATAKE CAFE） – 新宿三丁目/カフェ
- TEL: 03–5925–8220
- 住所: 東京都新宿区新宿3–14–1 伊勢丹新宿店 B2F
- アクセス: 新宿三丁目駅から64m
- 営業時間: 10:30～20:00(L.O.19:30)、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: 不定休（伊勢丹に準拠）
2. リストランテ ラ・チャウ（港区芝浦）
美食の本場、イタリア・ピエモンテ州の料理が味わえるイタリアン。
「リストランテ ラ・チャウ」のティラティス（970円）は、エスプレッソがしみ込んだスポンジ生地と、さわやかなラズベリーの酸味をプラス。
満足感のあるデザートに仕上がっています。
- 食べログ: ラ・チャウ （La Ciau） – 田町/イタリアン
- TEL: 03–3451–3725
- 住所: 東京都港区芝浦2–16–7 中野第3ビル B1F
- アクセス: JR田町駅・芝浦口から徒歩7分、浅草線三田駅から徒歩12分、田町駅から426m
- 営業時間: 11:30～15:00(L.O.14:30) 、18:00～23:00(L.O.22:00)、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: 火曜
3. ラ・ターナ・ディ・バッコ（港区虎ノ門）
大豆の風味を活かした「ソイタリアン」が楽しめるお店。
「ラ・ターナ・ディ・バッコ」のティラティス（850円）は、エスプレッソとアルコールをしっかりきかせた、ほろ苦い大人の味わい。
- 食べログ: ラ・ターナ・ディ・バッコ （La tana di Bacco） – 神谷町/イタリアン
- TEL: 050–5868–4448 （予約専用番号）、03–5405–1181 （お問い合わせ専用番号）
- 住所: 東京都港区虎ノ門5–11–2 オランダヒルズ森タワープラザ 1F
- アクセス: 日比谷線「神谷町」駅より徒歩1分
南北線「六本木一丁目」駅より徒歩7分
三田線「御成門」駅より徒歩7分
大江戸線「赤羽橋駅」より徒歩10分
神谷町駅から126m - 営業時間: 月～金 11:30～14:00(L.O)、18:00～22:00(L.O)、土 11:30～14:00(L.O)、18:00～21:00(L.O)、ランチ営業
- 定休日: 日曜日・祝祭日
4. ザ フレンチトースト ファクトリー（葛飾区）
「世界一の幸福感」がコンセプトのフレンチトースト専門店。
注目は「ティラティスクリーム」と、フルーツのマリネをたっぷり添えたフレンチトースト（1750円）。
葛飾区のお店の他に
- ヨドバシAkiba店
- トレッサ横浜店
- 武蔵小杉店
でも同じメニューを楽しめます。
- 食べログ: The French Toast Factory （ザ フレンチ トースト ファクトリー） – 亀有/カフェ
- TEL: 03–3690–3361
- 住所: 東京都葛飾区亀有3–49–3 アリオ亀有
- アクセス: JR常磐線 亀有駅 徒歩5分、アリオ亀有3F、亀有駅から440m
- 営業時間: 10:00～22：00（L.O.フード21:00、ドリンク21:30)、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: アリオ亀有に準拠
5. イル ギオットーネ 丸の内店
京料理のエッセンスを取り入れた、新しいイタリアンのお店。
「イル ギオットーネ」のティラティスは、クリームにえんどう豆を加えているのがポイント。
ミント風味のシロップが染みこんだスポンジとのハーモニーが美味しい。
コース5000円〜、ディナーコース1万円〜。
- 食べログ: イル ギオットーネ 丸の内店 （IL GHIOTTONE） – 東京/イタリアン
- TEL: 03–5220–2006
- 住所: 東京都千代田区丸の内2–7–3 東京ビルTOKIA 1F
- アクセス: JR東京駅丸の内南口より徒歩2分、東京駅から335m
- 営業時間: 11:00～14:00(L.O)、18:00～22:00(L.O)、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: 不定休
6. ラパルタメント ディ ナオキ（麻布十番）
横江直紀シェフがつくる、食べログでも高評価なモダン・イタリアン。
「ラパルタメント ディ ナオキ」のティラティスは、八丁味噌のコクを加えた、まろやかな口どけが魅力。
コースのデザートか、スプーンに乗せて小菓子として提供することも。
料理はすべておまかせ。
ランチ2500円（日曜日のみ）、ディナー5800円。
- 食べログ: ラパルタメント ディ ナオキ （L’appartamento di NAOKI） – 麻布十番/イタリアン
- TEL: 03–5765–7360
- 住所: 東京都港区麻布十番3–3–9 COMS AZABUJYUBAN 4F
- アクセス: 麻布十番駅 １番出口から徒歩３分、麻布十番駅から328m
- 営業時間: 火～金 18:00～23:00(L.O.)、土 18:00～21:00(L.O.)、日 12:00～13:00(L.O.) 18:00～21:00(L.O.)
※日曜日のランチは、前日までの予約制にて承ります。ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業 - 定休日: 月曜日
あとがき
今日はティラティスが食べれる東京のお店を6つご紹介しました、いかがでしたでしょうか。
大豆生まれのスイーツということで、ヘルシー志向の女の子にはうれしいですね。
ちなみにわたしも最近、豆乳などの大豆製品を摂るように心がけていて、ティラティスにもとっても興味があります。
スイーツ大好きな女の子の参考になったらうれしいです。
またおすすめスイーツ情報があったらお届けしますね！
鎌倉に行ったら食べたい！5つのオススメかき氷店
かき氷の季節になりましたね〜！
今日は鎌倉に行ったらぜひ行っておきたい、5つのかき氷店を紹介します。
鎌倉にお出かけする女の子の参考になったらうれしいです♪
1. モンサラットシェイブアイス
ハワイのオアフ島にある人気シェイブアイスの日本1号店。
手作りのフルーツシロップが特徴。
人工着色料は一切使っていないので、ヘルシー志向の女の子におすすめ。
- 食べログ: モンサラットシェイブアイス – 長谷/かき氷
- TEL: 0467–24–1050
- 住所: 神奈川県鎌倉市長谷1–15–14
- アクセス: 長谷駅から277m
- 営業時間: 10:00～18:00 日曜営業
- 定休日: 無休
2. 納言志るこ店（なごんしるこてん）
創業63年の老舗の甘味処。
夏はかき氷、冬はおしるこが好評です。
- 食べログ: 納言志るこ店 （なごんしるこてん） – 鎌倉/甘味処
- TEL: 0467–22–3105
- 住所: 神奈川県鎌倉市小町1–5–10
- アクセス: 横須賀線で鎌倉駅下車、駅より徒歩５分、鎌倉駅から143m
- 営業時間: 11:00～18:00（L.O.17:00）、日曜営業
- 営業日: 水曜日、第1･3木曜日
3. ビスキュイ （Biscuit）
フランスをイメージした店内でおしゃれにかき氷を楽しめます。
ケーキやオムライスもあり。
- 食べログ: ビスキュイ （Biscuit） – 鎌倉/カフェ
- TEL: 0467–25–6312
- 住所: 神奈川県鎌倉市小町2–7–30
- アクセス: 鎌倉駅西口から徒歩5分、鎌倉駅から352m
- 営業時間: 11:00–19:00、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: なし
4. ブンブン紅茶店
「鎌倉に行くときは必ず行く」というファンもいるほど人気の紅茶専門店。
お店イチオシは「チャイ」のかき氷（¥540）。
アンティークな内装の店内も雰囲気◎。
- 食べログ: ブンブン紅茶店 （【旧店名】ティールーム BunBun） – 鎌倉市その他/喫茶店
- TEL: 0467–25–2866
- 住所: 神奈川県鎌倉市佐助1–13–4
- アクセス: JR鎌倉駅より徒歩7分、鎌倉駅から687m
- 営業時間: 10:00～19:00、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: 第3火曜日
5. たい焼き なみへい
フルーツ感満点な「清見オレンジ」（¥750・在庫があるときのみの限定メニュー）が好評。
店内はレトロでほっと落ち着く雰囲気。
- 食べログ: たい焼き なみへい – 由比ヶ浜/たい焼き・大判焼き
- オフィシャルサイト: たい焼き なみへい オフィシャルサイト
- ブログ: たい焼き なみへい 公式ブログ
- TEL: 0467–24–7900
- 住所: 神奈川県鎌倉市長谷1–8–10
- アクセス: 江ノ島電鉄 由比ヶ浜駅から徒歩3分、長谷駅から徒歩5分
JR鎌倉駅から徒歩15分、由比ケ浜駅から255m - 営業時間: 10:00～18:30、ランチ営業、日曜営業
- 定休日: 不定休。HP、ブログでご確認ください。
パレタス 鎌倉店 （PALETAS）
おまけで、氷つながりということでアイス屋さんをご紹介。
- 食べログ: パレタス 鎌倉店 （PALETAS） – 鎌倉/アイスクリーム
- TEL: 0467–33–5009
- 住所: 神奈川県鎌倉市御成町15–7 樹々ビル 2F
- アクセス: 鎌倉駅から235m。鎌倉駅西口から市役所方面に歩いて、スーパー・紀ノ国屋の西隣。リトルマーメイド（パン屋）の入っている建物の2Fです。
- 営業時間: 10:00～18:00、日曜営業
- 定休日: 不定休
あとがき
今日は鎌倉のおすすめかき氷店を5つご紹介しました、いかがでしたでしょうか。
観光の一休みで食べるかき氷は、また一段とおいしいですよね〜♪
鎌倉に行く女の子の参考になったらうれしいです。
またおすすめのお店があったらご紹介しますね！
関東のグランピングリゾート「星のや富士」の口コミ
グランピングのという言葉をご存知でしょうか？
「グランピング」とは、「グラマラス」と「キャンピング」を掛けあわせた造語。
ホテルなどの宿泊施設を利用しながら、気軽に贅沢に楽しむキャンプのことです。
アウトドアの新しいスタイルとして海外で大人気で、日本でも注目度が上がってきています。
今日は関東のおすすめグランピングリゾート「星のや富士」の施設情報や口コミをご紹介します。
ダイエットカウンセラー伊達友美の「食べやせ」ルール11
ダイエットカウンセラーの伊達友美さんをご存知でしょうか？
伊達さんが「正しい食べ方さえ覚えれば、食事を我慢しなくてもやせられる！」という「食べやせ」ルールを11コご紹介されていたのでメモしておきます。
ダイエット中の女の子の参考になったらうれしいです！
白石麻衣の可愛いマジェスティックレゴン・スカートコーデ♡
白石麻衣ちゃん（まいやん）はアイドル「乃木坂46」や『Ray』モデルで活躍するとってもかわいい女の子♡
白石麻衣ちゃんの可愛い「マジェスティックレゴン」スカートコーデを見つけたのでご紹介します。
追記：現在、商品は残念ながら完売しています、
ただ、コーディネートの参考にはなると思うので、お役に立てたらうれしいです(^^)
（参照：Ray）
白石麻衣ちゃんのストライプスカートコーデ
「シンプルだけど脱フツーな」ストライプがちょうどいい♡
シャープな印象のストライプ。
台形ミニは夏のトレンドでもあるのでチェック！
トップスINしてスタイル美人もマーク♪
甘めなフリルトップスがストライプスカートのおかげで、洗練された印象に。
スカートにはきちんとポケットがついていて、実用性もおすみつき。
【トップス】スカラップ刺繍フリルブラウス
トップスはこちら！
追記：完売したようです（泣）
- 商品名：スカラップ刺繍フリルブラウス
- 商品ページ：
http://store.cityhill.co.jp/item/926511.html - カラー：オフ / ピンク / ネイビー
- 価格：¥4,536
華やかに刺繍がほどこされたスカラップフリルがCuteなふんわりブラウス☆
落ち感のキレイな身頃にふわりとあしらったフリルは、適度なボリューム感で二の腕がすらりと見えます♪
薄手の軽やかなブラウスなので、ボトムスにインしたスタイルもすっきりまとまります。
【スカート】ストライプ台形スカート
スカートはこちら！
追記：完売したようです（泣）
- 商品名：ストライプ台形スカート
- 商品ページ：
http://store.cityhill.co.jp/item/926707.html - カラー：ブルー柄 / ピンク柄 / ネイビー柄
- 価格：¥5,184
思いっきり可愛く着こなしたいミニ丈の台形スカートの登場◎
さっぱりとした生地を、タックを入れてきれいな台形シルエットに仕上げています♪
ストライプ柄を活かしてシンプルなニットやロゴTシャツなどをインしたスタイルがオススメです！
あとがき
今回は白石麻衣ちゃんのストライプスカートコーデをご紹介しました、いかがでしたでしょうか？
ストライプスカートは涼しげで夏にぴったりですね。
それにしても、マジェスティックレゴンってかわいいアイテム多いですよね〜♡
今月のRayは白石麻衣ちゃんがいっぱい載っていて、まいやんファンにとっては大満足な内容でした。
特に白石麻衣ちゃんと上西星来ちゃんの浴衣特集は必見！
ぜひチェックしてみてくださいね♪
これからもかわいい白石麻衣ちゃんを応援していきます(^^)
美香が注目するインナービューティーバーの店舗情報と評判
モデルの美香さんがインスタグラムでのコールドプレスジュースの写真をアップされていました。
気になったので調べてみると、それは「インナービューティーバー」というお店のもの。
そこで今日はインナービューティーバーの店舗情報や評判・口コミをお届けします。
コールドプレスジュースやジュースクレンズに興味がある女の子の参考になったらうれしいです(^^)